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Schwungsequenz
Erik van Rooyen
Trainingsplan von Maria Verchenova
Bitte recht kräftig!
Trainingsplan von Christoph & Marcel
Fünf wertvolle Trainingstipps
Training
Trainingsplan von Maria Verchenova
Zum In-die-Knie-gehen
Egal ob im Fitnessraum oder abseits des Pools, Maria Verchenovas einfaches Beinprogramm ist schnell umgesetzt und wird deine Golffitness auf neue Höhen heben.
Schwungsequenz: Henrick Stenson
So gibt es mehr Energie
Sein Holz 3 vom Tee hat Henrik Stenson nicht nur Ruhm, sondern auch jede Menge Kohle auf dem Konto beschert. Der coole Schwede kann es allerdings auch mit dem Driver in der Hand, wie unser Schwungexperte Steffen Kefer analysiert. Kann Henrik Stenson mit diesem Schwung wieder in den Kreis der Sieger aufschließen?
Trainingsplan von Thomas Postpischl
Einem Kumpel Golf beibringen
Möchtest du einen Freund davon überzeugen, zum ersten Mal zum Golfschläger zu greifen, muss sein erster Weg nicht unbedingt zum Pro führen. Mit diesen Tipps von Thomas Postpischl bist auch du in der Lage, deinem Kumpel die erste Trainerstunde zu geben.
Golfschwung
Schwungsequenz: Thomas Detry
Kurze Hüftdrehung, lange Weiten
13.06.2019 - An die Erfolge seines besten Kumpels Thomas Pieters konnte Thomas Detry bisher zwar noch nicht ganz anknöpfen, als Team waren die beiden Belgier allerdings schon erfolgreich und unser Schwungexperte Steffen Kefer zeigt in seiner Analyse, dass der Schwung das kleinen Thomas dem des großen in kaum etwas nachsteht.
Schwungsequenz: Kiradech Aphibarnrat
Einer der effektivsten Schwünge
14.03.2019 - Bereits als 13-Jähriger war Kiradech Aphibarnrat einer der besten Golfer der Welt und an dieser Tatsache hat sich bis heute nichts geändert. Mehrmals hat der 104-Kilo-Mann aus Bangkok bereits gezeigt, dass er 2019 gut drauf ist. Unser Experte Steffen Kefer weiß, warum der Schwung des Thailänders so effektiv ist.
Schwungsequenz: Lucas Bjerregaard
Gnadenlos zuschlagen
18.12.2018 - Hat man in den vergangenen zwei Jahren auf der European Tour gefragt, wer noch unter dem Radar fliegt und das Zeug zum Superstar habe, fiel meist ein Name: Lucas Bjerregaard. Spätestens mit seinem Sieg bei der Dunhill Links Championship ist der 1,88 Meter große Däne nun auf sämtlichen Schirmen gut zu sehen.
Schwungsequenz: Matteo Manassero
So entsteht Power!
20.11.2018 - Nachdem das italienische Jahrhunderttalent Matteo Manassero 2013 die PGA Championship in Wentworth gewonnen hatte, schmückte er ein GolfPunk-Cover und hatte eine rosige Zukunft vor sich. Doch dann wurde es sehr still um den Mann aus Verona. Unser Schwungexperte Marcel Haremza ist sich aber sicher, dass Matteo mit diesem Schwung künftig wieder angreift.
Schwungsequenz: Hideki Matsuyama
Der Mann mit der Pause im Schwung
26.10.2018 - Hideki Matsuyama ist erst 25 Jahre alt, spricht kaum Englisch und hat dennoch schon viermal auf der PGA Tour gewonnen. Der derzeit beste Golfer aus Japan hat sich spätestens seit dieser Saison in der absoluten Weltspitze etabliert und unser Schwungexperte Marcel Haremza ist sich sogar sicher, dass wir hier einen zukünftigen Major-Sieger sehen.
Schwungsequenz: Jason Day
Breiter Schwung mit viel Power
18.10.2018 - Sein Sieg bei der Byron Nelson Championship 2010 machte Jason Day zum jüngsten Australier, der jemals ein PGA Tour Event gewann, und seither blickte er nicht mehr in den Rückspiegel - und Marcel Haremza weiß, was Days Schwung so effektiv macht.
Trainingsplan
Thomas Postpischl
Richtig in die neue Saison starten
07.06.2019 - Endlich ist das Wetter wieder brauchbar, doch seit sechs Monaten keine richtige Golfrunde mehr gespielt? Kein Problem, Thomas aus der "Golf Lounge" in Hamburg zeigt dir, wie du einfach und effektiv den Rost aus den Gelenken schüttelst und deinen Golfschwung wieder in Form bringst.
Maria Verchenova
Hintern hoch!
08.05.2019 - Die Grundlage für einen stabilen Golfschwung wird im Fitnessstudio gelegt und aus diesem Grund verrät unsere Athletikexpertin Maria Verchenova, warum dein Hintern ein wenig Training vertragen könnte.
Sandra Carlborg
Vorsicht, explosiv!
11.02.2019 - Mit welcher Technik man die längsten Drives aller Zeiten haut, hat Longhitterin Sandra Carlborg bereits erklärt. Allerdings schafft man mit dem besten Schwung der Welt nicht die Tiger-Line, wenn der eigene Körper weniger Muskeln hat als ein GNTM-Model. Mit dieser Übung à la Felix Magath gibt's die nötige Kraft.
Trainingsplan von Sandra Carlborg
Drive Me Crazy
23.01.2019 - Wenn du im Clubhaus alle Deckel bezahlen musst, weil du mal wieder nicht über den Damenabschlag hinauskamst: Long-Drive-Weltmeisterin Sandra Carlborg hilft dir, die weitesten Abschläge deines Lebens zu hauen.
Trainingsplan von Sandra Carlborg
Beinarbeit für lange Drives
06.12.2018 - Nachdem es in den vergangenen "Trainerstunden" um die richtige Technik für die längsten Drives aller Zeiten sowie passende Übungen für die Rumpfmuskulatur ging, zeigt Longhitterin Sandra Carlborg diesmal, wie man die Beine aktiviert, um noch mehr Länge aus den Schlägen rauszuholen.
Tipps von Christoph Günther
Putttraining für die Winterpause
28.11.2018 - Damit der Putter unterm Weihnachtsbaum auch Freude bringt, erklärt Christoph Günther, woran du während der Winterpause auf dem Putting-Grün, der Putt-Matte im Büro oder auf dem Bärenfell vorm Kamin arbeiten solltest.
