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Trainingsplan von Thomas Postpischl
Einem Kumpel Golf beibringen
Schwungsequenz: Thomas Detry
Kurze Hüftdrehung, lange Weiten
Thomas Postpischl
Richtig in die neue Saison starten
Training
Maria Verchenova
Hintern hoch!
Die Grundlage für einen stabilen Golfschwung wird im Fitnessstudio gelegt und aus diesem Grund verrät unsere Athletikexpertin Maria Verchenova, warum dein Hintern ein wenig Training vertragen könnte.
Schwungsequenz: Kiradech Aphibarnrat
Einer der effektivsten Schwünge
Bereits als 13-Jähriger war Kiradech Aphibarnrat einer der besten Golfer der Welt und an dieser Tatsache hat sich bis heute nichts geändert. Mehrmals hat der 104-Kilo-Mann aus Bangkok bereits gezeigt, dass er 2019 gut drauf ist. Unser Experte Steffen Kefer weiß, warum der Schwung des Thailänders so effektiv ist.
Sandra Carlborg
Vorsicht, explosiv!
Mit welcher Technik man die längsten Drives aller Zeiten haut, hat Longhitterin Sandra Carlborg bereits erklärt. Allerdings schafft man mit dem besten Schwung der Welt nicht die Tiger-Line, wenn der eigene Körper weniger Muskeln hat als ein GNTM-Model. Mit dieser Übung à la Felix Magath gibt's die nötige Kraft.
Golfschwung
Schwungsequenz: Lucas Bjerregaard
Gnadenlos zuschlagen
18.12.2018 - Hat man in den vergangenen zwei Jahren auf der European Tour gefragt, wer noch unter dem Radar fliegt und das Zeug zum Superstar habe, fiel meist ein Name: Lucas Bjerregaard. Spätestens mit seinem Sieg bei der Dunhill Links Championship ist der 1,88 Meter große Däne nun auf sämtlichen Schirmen gut zu sehen.
Schwungsequenz: Matteo Manassero
So entsteht Power!
20.11.2018 - Nachdem das italienische Jahrhunderttalent Matteo Manassero 2013 die PGA Championship in Wentworth gewonnen hatte, schmückte er ein GolfPunk-Cover und hatte eine rosige Zukunft vor sich. Doch dann wurde es sehr still um den Mann aus Verona. Unser Schwungexperte Marcel Haremza ist sich aber sicher, dass Matteo mit diesem Schwung künftig wieder angreift.
Schwungsequenz: Hideki Matsuyama
Der Mann mit der Pause im Schwung
26.10.2018 - Hideki Matsuyama ist erst 25 Jahre alt, spricht kaum Englisch und hat dennoch schon viermal auf der PGA Tour gewonnen. Der derzeit beste Golfer aus Japan hat sich spätestens seit dieser Saison in der absoluten Weltspitze etabliert und unser Schwungexperte Marcel Haremza ist sich sogar sicher, dass wir hier einen zukünftigen Major-Sieger sehen.
Schwungsequenz: Jason Day
Breiter Schwung mit viel Power
18.10.2018 - Sein Sieg bei der Byron Nelson Championship 2010 machte Jason Day zum jüngsten Australier, der jemals ein PGA Tour Event gewann, und seither blickte er nicht mehr in den Rückspiegel - und Marcel Haremza weiß, was Days Schwung so effektiv macht.
Schwungsequenz: Phil Mickelson
Gnadenlos abtanzen
09.10.2018 - Unser Schwungexperte Steffen Kefer hat nachträglich Phil Mickelsons Hüftschwung unter die Lupe genommen. Und so schlecht, wie das Internet Leftys Tanzeinlage findet, spricht Kefer nicht über Mickelsons Tanzbein.
Schwungsequenz: Dustin Johnson
Der Longhitter der Tour
18.09.2018 - Zwar hat Dustin Johnson die Spitzenposition der Weltrangliste an Justin Rose abgegeben, doch auch als Nummer drei, macht der US-Amerikaner einiges richtig. Unser Schwungexperte Marcel Haremza erklärt dir hier, was Dustins Schwung so gut macht.
Trainingsplan
Trainingsplan von Sandra Carlborg
Drive Me Crazy
23.01.2019 - Wenn du im Clubhaus alle Deckel bezahlen musst, weil du mal wieder nicht über den Damenabschlag hinauskamst: Long-Drive-Weltmeisterin Sandra Carlborg hilft dir, die weitesten Abschläge deines Lebens zu hauen.
Trainingsplan von Sandra Carlborg
Beinarbeit für lange Drives
06.12.2018 - Nachdem es in den vergangenen "Trainerstunden" um die richtige Technik für die längsten Drives aller Zeiten sowie passende Übungen für die Rumpfmuskulatur ging, zeigt Longhitterin Sandra Carlborg diesmal, wie man die Beine aktiviert, um noch mehr Länge aus den Schlägen rauszuholen.
Tipps von Christoph Günther
Putttraining für die Winterpause
28.11.2018 - Damit der Putter unterm Weihnachtsbaum auch Freude bringt, erklärt Christoph Günther, woran du während der Winterpause auf dem Putting-Grün, der Putt-Matte im Büro oder auf dem Bärenfell vorm Kamin arbeiten solltest.
Trainingsplan von Bernd Ritthammer
Besser Putten in 60 Minuten
14.11.2018 - Putten zu trainieren gehört leider nicht zu den spannendsten Übungen, ist aber extrem wichtig. Bernd Ritthammer verrät dir heute, wie du das Maximum aus 60 Minuten auf dem Putting-Grün holst.
Trainingsplan von Bernd Ritthammer
'Nen Kurzen?
31.10.2018 - Die Wahrscheinlichkeit, dass du regelmäßig eine Handvoll Handicap-Punkte rund um die Grüns liegen lässt, ist groß. Grund könnte das falsche Werkzeug sein. Bernd Ritthammer weiß, wie du nie wieder ratlos vor einem kniffligen Chip stehst.
Trainingsplan von Maria Verchenova
So geht der Lob-Shot
23.10.2018 - Ein sauber ausgeführter Lob-Shot gehört zu den coolsten Schlägen im Golf. Unsere Schwungexpertin Maria Verchenova erklärt dir, wie du diesen Furcht einflößenden Schlag ganz einfach meistern kannst.
