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Trainerstunde Thorbjørn Olesen
Dänisches Trainingslager
Trainerstunde Bernd Ritthammer
Immer den Ball flach halten
Trainerstunde Christoph Günther
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Trainerstunde
Trainerstunde Christoph Günther
Golfclub Essen
Abgesehen vom Schwung und vom Course Management ist die Ernährung vor und während einer Golfrunde mit der wichtigste Faktor für einen guten Score. Golfprofi und Iron-Man Christoph Günther weiß genau, was du bei den Clubmeisterschaften im System haben solltest und warum die Clubhaus-Gastro der Feind jeder Unterspielung ist.
Trainerstunde Christoph Günther
Jetzt geht's los 2.0
Nachdem unser Coach Christoph vergangenen Monat des perfekte Trainingslager für den Saisonstart skizzierte, machen wir uns nun daran, das neu gestartete System auf den Golfplatz vorzubereiten.
Trainerstunde Christoph Günther
Jetzt geht's los
Ein gut strukturiertes Frühjahrstrainingslager ist äußerst wertvoll für den erfolgreichen Verlauf einer Saison. Christoph Günther hat schon ganze Legionen von Golfspielern in Bootcamps auf die richtige Spur gebracht und weiß daher ganz genau, wie du deine Saisonvorbereitung angehen solltest.
Trainerstunde Lewis Wallace
Auf die Länge kommt es an
07.11.2023 - Sobald du auf dem Golfplatz ein Wedge in der Hand hältst, gilt es, scharf zu schießen, und die Distanzkontrolle hat höchste Priorität. Lewis Wallace erklärt dir deshalb, wie du aus deinen Wedges mehr als nur eine Länge herausholst - und das immer und immer wieder.
Trainerstunde Christoph Günther
Unterirdisch!
12.09.2023 - Es ist eine der großen Ungerechtigkeiten im Golf: Das Fairway wurde mit einem donnernden Drive in zwei Hälften geteilt und trotzdem liegt dein Ball in einer äußerst prekären Lage. Erleichterung? Fehlanzeige! Aber keine Panik, Christoph Günther weiß, wie mit den Spuren anderer Golfer auf dem Fairway und im Bunker umzugehen ist.
Trainerstunde Lewis Wallace
Verbessere den Golf-IQ
30.08.2023 - Intelligentes Spiel und ein gutes Course Management sind auf dem Weg zu guten Scores ebenso wichtig wie ein solider Golfschwung. Daher erklärt dir der Golf-Pro unseres Vertrauens dieses Mal, wie du deine GPS-Uhr am effektivsten nutzen kannst, um Gefahren aus dem Weg zu gehen.
Trainerstunde Christoph Günther
Wer hat 'ne Fahne?
05.07.2023 - Seit vor vier Jahren Regel 13.2a geändert wurde und ein Putt, der den Flaggenstock trifft, keinen Strafschlag mehr einbringt, sind hitzige Debatten darüber entbrannt, was denn nun besser ist: Fahne rein oder raus? Christoph Günther, der Golf-Pro unseres Vertrauens, hat dazu eine klare Meinung.
Trainerstunde Lewis Wallace
Lass die Eisen knacken
05.07.2023 - Gutes Ballstriking liefert das befriedigendste Gefühl im Golf: das Feedback eines perfekt getroffenen Eisens. Damit du diese Sensation mehr als dreimal pro Saison verspürst, erklärt Lewis Wallace, was ein Launch-Monitor mit soliden Eisen-Schlägen zu tun hat.
Trainerstunde Lewis Wallace
Vorsprung durch Technik
27.06.2023 - Damit deine Drives nicht nur verlässlicher, sondern vor allem auch länger werden, zeigt Lewis Wallace in dieser 'Trainerstunde' die Grundlagen guter Abschläge und erklärt, wie ein moderner Launch-Monitor richtig eingesetzt wird.
Trainerstunde Christoph Günther
Zeit ist Golf
23.05.2023 - Auf dem Golfplatz kommt nur dann Spaß auf, wenn alles ständig in Bewegung ist. Damit deine Runden in Zukunft nicht so lange dauern wie ein Director's Cut von Francis Ford Coppola, hat unser Lieblings-Schnellspieler Christoph Günther einige Anregungen zusammengestellt.
Trainerstunde
Die perfekte Trainings-Session
12.04.2023 - Gemeinsam mit Golf-Pro Lewis Wallace und Garmin wollen wir in dieser Saison nicht nur deinen Golfschwung auf Vordermann bringen, sondern zeigen, welchen Mehrwert ein Launch-Monitor oder GPS-Geräte für dein Golfspiel haben können. Beginnen wir mit nicht weniger als der perfekten Stunde auf der Driving Range.
Konsti & Norman
Den Rücken freihalten
20.12.2022 - Egal ob du das tägliche Sitzen im Büro ausgleichen oder mehr Stabilität in deinen Golfschwung bringen möchtest, eine kräftige Rückenmuskulatur ist die Basis dafür. Deshalb erklären dir unsere Fitnessexperten Norman und Konsti nun, wie du deinen Rücken resistent gegen Schmerzen machen kannst.
Trainerstunde
Winkeladvokat
08.11.2022 - Nicht nur eine blitzsaubere Schwungtechnik und gute Strategie können Schläge sparen, auch die Regeln und deren korrekte Anwendung können dich vor Ungemach auf der Scorekarte retten. Deshalb erklärt dir Christoph Günther nun, in welchen Situationen du die Paragrafen für dich arbeiten lassen kannst und wann Vorsicht geboten ist.
Trainerstunde
Tragende Rolle
30.08.2022 - Golf ist Teamsport und das nicht nur beim Ryder Cup oder in der Clubmannschaft. Das Zusammenspiel zwischen Golfer und Caddie ist ein integraler Teil unseres Sports und folgt gewissen Regeln, die es einzuhalten gilt. Ganz egal ob du die Tasche trägst oder sie dir nachgetragen wird.
Konsti & Norman
Hauptsache explosiv
30.08.2022 - Maximale Schnellkraft ist die wichtigste Zutat für lange Drives. Wie du im Kraftraum deinen Muskeln beibringen kannst, in Zukunft noch etwas explosiver zur Tat zu schreiten, erklärt dir unser Fitness-Experte Norman gerne anhand von drei einfachen Übungen.
Konsti & Norman
Warmstart
06.07.2022 - Zu spät dran und keine Zeit für die Range? Kein Problem, denn unsere Golf-Fitness-Experten zeigen euch vier Möglichkeiten, wie ihr selbst am ersten Abschlag noch auf Betriebstemperatur kommt.
Trainerstunde
Hitzkopf
06.07.2022 - Egal ob beim Urlaub in exotischen Gefilden oder im heimischen Hochsommer, wenn eine Hitzeschlacht droht, müssen Vorbereitung und Golfrunde darauf angepasst werden. Deshalb verrät Christoph Günther heute keine Taktik- oder Techniktipps, sondern wie du dich und deinen Körper hitzefest machst.
Trainerstunde
Chippe lieber ungewöhnlich
24.05.2022 - Hat dein Ball das Grün verfehlt, ist Kreativität gefragt. Christoph Günther erklärt dir deshalb, warum bei Par-Rettungsversuchen der automatische Griff zum Sand Wedge nicht sein muss. Schließlich stecken 14 Schläger im Bag, von denen fast alle vielseitiger einsetzbar sind, als es scheint.
Konsti & Norman
Heimwerker
24.05.2022 - Um effektiv an deiner Golf-Fitness zu arbeiten, musst du nicht unbedingt mehrmals die Woche ins Fitnessstudio rennen. Unsere Experten Norman und Konstantin sind so freundlich und erklären, wie du mit einfachen Hausmitteln zur Schwungmaschine wirst.
Konsti & Norman
Den Dreh raushaben Vol. 2
12.05.2022 - Letzten Monat haben dir unsere Fitness-Experten Norman und Konsti einige Tipps für eine bessere Körperrotation und längere Drives gegeben. Du dachtest, das war's schon? Falsch gedacht! Ab an die Gewichte und weitergeschwitzt.
Trainerstunde
Lesen lernen
20.04.2022 - Deine Putt-Technik kann noch so ausgefeilt sein, als Analphabet auf den Grüns werden die Bälle ihr Ziel garantiert verfehlen. Christoph Günther, der Golf Professional unseres Vertrauens, erklärt deshalb, wie du ganz schnell so fachkundig zu lesen lernst wie einst Marcel Reich-Ranicki.
Konsti & Norman
Den Dreh raushaben
09.03.2022 - Vor den langen Drives kommt der Schweiß im Kraftraum. Um möglichst fit in die neue Saison zu starten, erklären dir unsere beiden Fitnessexperten nun, wie du am effektivsten an deiner Körperrotation arbeiten kannst, damit dich garantiert niemand mehr ausdrivt.
Trainerstunde
Simulant!
09.03.2022 - Endlose Schläge auf das immer gleiche Ziel sind leider die redundante Realität auf jeder Driving Range. Unser Mann in Thailand Christoph Günther verrät dir, wie du diesen Teufelskreis durchbrichst, deinen Golfplatz auf die Range bringst und somit garantiert jedes Training besser machst.
Trainerstunde
Matschplay
26.10.2021 - Eine alte Regel besagt: Wenn die Tage kürzer werden, werden die Golfplätze länger. Unser Golf Coach Christoph Günther hat einige Tipps, wie du dem Ärgernis Wintergolf trotzdem ein wenig Sinn abringen kannst.
Trainerstunde
Professionelle Hilfe
25.08.2021 - Beim AGC INTERPANE Team Championship in Bad Saulgau haben wir uns vier der dort auftrumpfenden Profis geschnappt und sie nach ihrem wertvollsten Tipp für uns Wochenend-Hacker gefragt. Also Aufgepasst!
Christoph Günther
Immer feste druff!
25.08.2021 - Christoph Günther zählte mit dem Driver nie zu den Längsten auf der Tour und arbeitet deshalb mit diesen fünf Übungen regelmäßig daran, explosiver zu werden. Versuche es doch auch mal! Aber Vorsicht: Wer die Schlägerkopfgeschwindigkeit steigert, opfert meist auch Präzision.
Christoph Günther
Handarbeit
21.06.2021 - Back to Basics, Folge 2: Nachdem im letzten Heft deine Ausrichtung auf Vordermann gebracht wurde, kümmert sich Christoph Günther nun um deinen Griff. Schließlich ist ein solider Griff die einfachste Weise, einen Golfschwung wieder brauchbar zu machen.
Christoph Günther
Linientreu
11.05.2021 - Egal wo im Labyrinth der Trainingslehre und der Schwunggedanken du dich gerade befindest, es ist unerlässlich, regelmäßig das Fundament deines Golfspiels zu checken. Christoph Günther weiß, warum du mit der Ausrichtung anfangen solltest.
Dominik Grass
Die zweite Links!
24.08.2020 - Im nächsten Kapitel unserer kleinen Links-Golfschule verrät Dominik Grass nicht nur, wie du den Ball erfolgreich flach halten kannst, sondern auch, dass du während einer Golfrunde in den Dünen immer auf das Unerwartete gefasst sein musst.
Nicolai von Dellingshausen
Schläge sparen durch Kurzarbeit
24.08.2020 - Da sich ein erfolgreicher Golfer nicht nur durch lange Drives und präzise Eisenschläge definiert, verbringt Tour-Spieler Nicolai von Dellingshausen täglich Zeit auf den Kurzspiel-Übungsanlagen. Damit auch du dein Training möglichst effektiv gestalten kannst, schlägt er einige Drills für die nächste Selfmade-Trainerstunde vor.
Dominik Grass
Die erste Links!
01.07.2020 - Egal ob in Schottland oder auf Sylt, Links-Golf ist ein Riesenspaß. Doch wer das ganze Jahr auf Parkland-Plätzen zubringt, kommt zwischen den Dünen schnell an seine Grenzen. Dominik Grass weiß, welche Schläge du trainieren solltest, damit der Golfurlaub an der Küste keine irreparablen Egoschäden hinterlässt.
Nicolai von Dellingshausen
Trainieren wie ein Profi
01.07.2020 - Was machen Tourspieler, wenn kein Coach über die Schulter guckt? European-Tour-Pro Nicolai von Dellingshausen dreht nicht nur täglich seine Golfrunden, sondern absolviert zudem zahlreiche Drills auf der Range, die auch deinem Spiel guttun würden. Das ist seine Trainingsroutine für das lange Spiel.
Thomas Postpischl
Ab auf die Matte!
13.11.2019 - Wenn es bereits um 17 Uhr dunkel wird und die Driving Range mehr nach Wacken als Augusta aussieht, fällt die Motivation, zum Training zu fahren, nicht immer leicht. Im Winter auf der Matte wird jedoch die Grundlage für eine gute Saison gelegt und Thomas Postpischl weiß, wie du jetzt an deinen größten Schwungproblemen arbeiten kannst.
Trainingsplan von Maria Verchenova
Bitte recht kräftig!
24.09.2019 - Der Muskelkater der letzten Ausgabe sollte sich längst verdrückt haben und darum hat Maria Verchenova auch dieses Mal zwei Trainingstipps für den Kraftraum, die dich garantiert ins Schwitzen bringen.
Maria Verchenova
Kein Platz? Keine Ausrede!
18.09.2019 - Bevor du dich ins Training stürzt, solltest du deinen Körper auf Betriebstemperatur bringen. Unsere Fitness-Queen Maria Verchenova weiß, dass du dafür so gut wie überhaupt nichts benötigst. Nicht einmal viel Platz.
Thomas Postpischl
Mach's dir einfach!
18.09.2019 - Wenn der Ball weder aus dem Bunker fliegen noch ins Loch fallen möchte, macht Golf nur sehr bedingt Spaß. Thomas Postpischl weiß, wie du dir mit einfachen Hausmitteln das Leben deutlich einfacher machen kannst.
Trainingsplan von Christoph & Marcel
Fünf wertvolle Trainingstipps
13.09.2019 - Aus dem sonnigen Mauritius verraten dir unsere beiden Teaching-Gurus Christoph und Marcel fünf wertvolle Tipps. Putten, kurzes Spiel, Trouble-Shots - hier ist für jeden etwas dabei.
Trainingsplan von Maria Verchenova
Zum In-die-Knie-gehen
05.09.2019 - Egal ob im Fitnessraum oder abseits des Pools, Maria Verchenovas einfaches Beinprogramm ist schnell umgesetzt und wird deine Golffitness auf neue Höhen heben.
Christoph Günther
Rechtsabbieger
07.08.2019 - Brooks Koepka und Dustin Johnson haben den Fade auch unter Longhittern salonfähig gemacht. Christoph Günther erklärt dir, wie auch du mit sanften Kurven in Zukunft mehr Fairways treffen kannst.
Maria Verchenova
Stark sein
06.08.2019 - In diesem Monat kümmern wir uns um deine Schulter- und Rückenmuskulatur - beide sind für die Stabilität des Schwungs enorm wichtig und Maria Verchenova weiß genau, wie du sie am besten in Form bringst.
Trainingsplan von Thomas Postpischl
Einem Kumpel Golf beibringen
12.07.2019 - Möchtest du einen Freund davon überzeugen, zum ersten Mal zum Golfschläger zu greifen, muss sein erster Weg nicht unbedingt zum Pro führen. Mit diesen Tipps von Thomas Postpischl bist auch du in der Lage, deinem Kumpel die erste Trainerstunde zu geben.
Thomas Postpischl
Richtig in die neue Saison starten
07.06.2019 - Endlich ist das Wetter wieder brauchbar, doch seit sechs Monaten keine richtige Golfrunde mehr gespielt? Kein Problem, Thomas aus der "Golf Lounge" in Hamburg zeigt dir, wie du einfach und effektiv den Rost aus den Gelenken schüttelst und deinen Golfschwung wieder in Form bringst.
Maria Verchenova
Hintern hoch!
08.05.2019 - Die Grundlage für einen stabilen Golfschwung wird im Fitnessstudio gelegt und aus diesem Grund verrät unsere Athletikexpertin Maria Verchenova, warum dein Hintern ein wenig Training vertragen könnte.
