Lange galt unter Golfern, dass der Umgang mit Hanteln und Gewichten schlecht fürs Spiel sei. Schaut man sich McIlroy, Johnson und Co. an, merkt man schnell, dass das nicht ganz stimmen kann. Aber wie ist es denn nun? Welche Übungen sind gut und welche schlecht für Golfer?
Der mehrmalige European-Tour-Spieler Benedict Staben bringt Licht ins Dunkel und zeigt seine drei Lieblingsübungen, um mehr Kraft und Stabilität aufzubauen. Bei Fragen und Anregungen lasst eure Kommentare gerne unter diesem Post in den Sozialen Netzwerken.
Seht hier die erste Folge
In der Rubrik EISEN FRESSEN zeigt Benedict Staben künftig, wie man sich im Fitnessstudio auf Golfrunden vorbereiten sowie die spezifische Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessern kann. More to come!
Location und Unterstützung: Meridian Spa & Fitness
Musik: Start Your Day! by Nicolai Heidlas - https://www.hooksounds.com/author/nicolai-hs
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
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